認知心理学 メタ認知は広い意味で、人が自分自身の思考について持つ思考である。より具体的には、メタ認知には以下のようなものが含まれる： 与えられた課題に対する自分のパフォーマンスを監視する効果（自己調整） 特定の精神的課題に対する自分の能力についての理解 認知戦略（英語版）を適用する能力 認知… 58キロバイト (7,2...

認知行動療法 マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を基として、1990年代にうつ病の治療のためにマインドフルネス認知療法（MBCT）へと変換された。他にアクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）があり、これは受容という面に焦点を当てている。 弁証法的行動療法 （Dialectical… 35キロバ...

共感 共感は広義の用語とされ、認知的共感、情動的（または感情的）共感、身体的共感、精神的共感などのより具体的な概念や種類に分類される。 共感は現在も研究の対象である。主な研究分野には、共感の発達、共感の遺伝学と神経科学、種を超えた共感、共感… 151キロバイト (21,102 語) - 2025年5月16日 (金) 2...

ワーク・ライフ・バランス ワーク・ライフ・バランス（英: work–life balance）とは、ひとりひとりの人が自分の時間を、仕事とそれ以外で、どのような割合で分けているか、どのようなバランスにしているか、ということ。英語辞書コリンズに掲載されている定義では、ひとりひとりの人が、日々をどのように構成しているか、た...

睡眠不足 睡眠不足（すいみんぶそく、Sleep deprivation）とは、充分な睡眠をとれていない状態であり、慢性、急性の両者が存在する。慢性的な睡眠不足は、疲労、日中の眠気、作業精度低下、体重減少もしくは増加を引き起こしうる。これは脳や認知機能に影響を起こしうる。しかし睡眠不足… 33キロバイト (4,065 語...

日本の健康 日本の健康（にほんのけんこう、Health in Japan）は良好とされ、平均寿命は世界で最上位に位置づけられる。平均寿命と健康寿命の差は9.6歳であった（国の健康寿命順と延命期間順リスト）。 日本における平均余命の推移は以下の通り。 2020年度の生命表調査による結果は、以下の通り。 日本人の平均寿命…...

ラスト・フレンズ (カテゴリ フジテレビ木曜10時枠の連続ドラマ) のさまざまな問題を真正面から捉えた作品。様々な悩みを抱えた者たちが、温もりを求めてシェアハウスに集まり、他者との共同生活を通して、人と人との関わりの難しさと大切さを学ぶことで悩みを乗り越え、自分らしく前向きに日々を懸命に生きていく姿をリアルに描く青春世...

人間関係 人間関係（にんげんかんけい、（英: interpersonal relationship）は、人間と人間の関係のこと。文脈によっては対人関係とも言う。 人間関係とは人と人の関係のことであり、たとえば「ひとりの人 対 ひとりの人」のような個人的な場、あるいはグループ内や集団内、組織の… 41キロバイト (6,5...

カタルシス カタルシス（古希: κάθαρση、英: catharsis）とは、哲学および心理学において精神の「浄化」を意味する。アリストテレスが著書『詩学』中の悲劇論に、「悲劇が観客の心に怖れ（ポボス）と憐れみ（エレオス）の感情を呼び起こすことで精神を浄化する効果」として書き著して以降使われるようになったが… 5キロ...

知覚心理学 (生得論と経験論の節) とボルトンは、この考え方から、効果的なコミュニケーションのために、内省的な聴き方、アサーションスキル、競争の解決といった手法を提案している。知覚心理学はしばしば患者が問題解決能力を向上させるための治療にも用いられる。 生得論と… 4キロバイト (539 語) - 2025年4月24日...