影響力を発揮するための4つの原則が非常に興味深いです。特に、マネジメントやリーダーシップの強化は、現代のビジネスシーンにおいて重要なテーマであり、この知識を活用して組織内でのコミュニケーションを円滑にし、より良い成果を上げることができると感じました。＜関連する記事＞ 影響力発揮の4つの原則 ｜マネジメント・リーダーシッ...

最近、伝え方の重要性を改めて実感しています。特に、自己成長を促すためには、自分の経験や成果をしっかりと表現することが不可欠です。このブログで紹介されている通り、特徴を並べることで新たな視点や理解を深めることができるのは、とても示唆に富んでいます。過去の自分との対比を用いることで、成長を自己評価する手助けにもなりますね。...

このブログは、孤独感を解消するための具体的なアプローチを知ることができ、とても有益でした。特に、セルフコンパッションの概念は私にとって新鮮で、自己理解を深める手段として取り入れていきたいと思います。＜関連する記事＞ 昔からの友達と話が合わなくなった…人間関係が変わって感じる〈孤独感〉を解消する方法｜心理師が解説 …らえ...

瞑想がIQの向上に寄与するという驚くべき研究結果は、私たちに新たな気づきを与えてくれます。特に、ストレスの影響を軽減するためのツールとして瞑想を活用することは、専門家からも推奨されています。自分の健康や思考力を高めるために、日々の習慣に瞑想を取り入れることをお勧めします。＜関連する記事＞ 「瞑想でＩＱが上昇」ハーバード...

忙しく過ぎる日々のなかで、「今日もなんだか気が沈むなぁ……」「仕事や家事はこなせているけど、どこか気が張りつめたまま」という感覚はありませんか？ 子育ての真っ最中だったり、職場の責任が重くなったりして、ときにはホッとする時間が欲しくなりますよね。実は、毎日の暮らしで「ごきげん」を積極的に感じられるかどうかが、心の安定や...