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深い集中、そして「夢中」を取り戻せ！【井上一鷹×倉重公太朗】第1回 …うです。集中の研究でフロー体験というものがあって、チクセントミハイという心理学者が提唱したものなのですが、深過ぎる集中というものをフロー体験と言ってい… （出典：倉重公太朗） |
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【佐久市】梅雨ってしんどい、、、。そんな時に試したい不調を和らげる方法3選。 …を促します。【参考サイト：「水空間」に浸ると身も心も軽くなる／流れる水の心理学：水の力が心に与える影響 】 佐久市の臼田にある雨川ダムは癒す力も活力も… （出典：あずみ野） |
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今から使える！スマホデトックスを成功させる７つのテクニック …効果を感じられた考え方は「20秒ルール」でした。これは、ハーバード大学の心理学者ショーン・エイカーが、著書「幸福優位 7つの法則」の中で述べたものです… （出典：ばんか） |
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【新発見】泣くのは悲しいだけじゃない！衝撃の効果『涙活』が今熱い！ …は目が腫れるからな！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最新の心理学・脳科学に基づく簡単なメンタル改善法や雑学を紹介！過去のメンタル改善法は… （出典：【心理学×脳科学】自信研究家・しんのすけ） |
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【下関市】10/20、フワッと包まれて、ぴかぴかな自分に生まれ変われるイベントが、川棚温泉駅で開催 …の深層を見つめ直す体験をしたり資料提供：minoʻakaマルシェ星占いと心理学を組み合わせたカウンセリングで、あなたの未来を導き出したり、資料提供：m… （出典：猫葉ね子。） |
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＜ツイッターの反応＞
プレスリリース配信サービス＠Press
@newscastjp泣けない人向け個別「涙活」相談会を鎌倉で開催 - 感涙療法士... - 吉田オフィス エンドルフィン - コルチゾール - ストレス解消 - デトックス - マンガン - リラックス - 健康法 - 共感 - 副交感神経 - 吉田英史 - 心理学 @newscastjp
#WOMENSBOOKS
@WomensBooksJP✨夏の疲れを癒す秋のデトックス✨ 📚自分の気持ちや感情について知る「スッキリわかる心理学」（著：高橋美保）＆「その不調、隠れうつかも？」（著：千葉幸恵） #女性著著 #womensbooks #女性の医学 #女性の鬱 happywomen.base.shop/items/97287989
孤独の極意発見ラボ
@solitude_lab記事投稿しました！ ソーシャルメディア疲れと孤独：心理学から見る“デジタルデトックス”の必要性 → solitude-lab.work/archives/15715
井上 inorinoblog フォロバ100
@jirojiro0613① 映画やドラマで号泣したとき 🎬 •感情を解放 → ストレス軽減 •心のデトックス効果大 •SNSで「#涙腺崩壊」と共感されやすい 補足エビデンス 心理学の研究では、「泣くこと」はストレスホルモンを減らし、気分の回復を助けることが報告されています (Bylsma et al., 2008)。 #涙活 #涙腺崩壊
アリ|自分を好きになるメンタルヘルスサロン JapanメンタルヘルスLab
@japan_mentallab心理学では、SNS疲れは「社会的比較」や「情報過多」によるストレス反応と考えられます。 自分を守るために、利用時間を区切るデジタルデトックスが有効です。
アリ|自分を好きになるメンタルヘルスサロン JapanメンタルヘルスLab
@japan_mentallab心理学では、休んでも疲れが取れない状態を「心理的疲労」と呼びます。 体を休めても、脳が情報処理を続けていると心の疲れは抜けにくくなります。 デジタルデトックスなどが効果的です。
デジタルデトックス伝道師
@degitaldendo心理学では、睡眠中に脳が「記憶の整理」をしていると言われています。 でも寝る直前までSNSや動画を見ていると、情報量が多すぎて脳が処理しきれない。 結果、眠りが浅くなって翌日ぼんやりしやすくなるんです。 夜はスマホを置いて、静かな環境で眠りに入ることが一番のデジタルデトックス。
ときはれ@うつ病復職中（2025.4〜）
@tokidoki_hare33おはようございます☀ 心理学検定の勉強が終わったおかげか、心身ともに少し身軽になったのを感じる✨ やっぱりプレッシャーも大きかったのかなあ。 これからはゆっくりする時間を多めに取って、引き続きリハビリに集中することとしよう🍀 デジタルデトックスも意識📱 今日ものんびり、ぼちぼちと😌
ナナ@大人恋愛テク
@love771_返信先:@ichigopowerblog 本当にそうですよね…💧 心理学でも「回復には時間が必要」とされていて、涙は心の自然なデトックス。 泣けるのは強さの証でもあります🌱
𝐓𝐎𝐑𝐈𝐀🇨🇦傾聴ｘことばｘ今から→今こそ！
@salondetoriaおはようございます🤗 日曜の朝の心デトックス🌱 🔵空を見上げると「青」が心を落ち着けてくれる。 心理学の研究でも、青い色には副交感神経を優位にし、 緊張をやわらげる効果があるそうです。
逢坂成美🌺🥥
@narumiaisaka🫧 ご報告 🫧 本日、新作ブレインデトックスの10日間限定ファイルを削除・アップデート作業をします！今日作業するので多分反映は今夜か明日…？まだだよ！待ってよ！の方はぜひなるはやで購入もしくはダウンロードをお願いします🥰 x.com/narumiaisaka/s…
miho_みたまっち 喜び人
@miho_energize9月28日のそら🗻は☀️ いやはや、 金曜日からツキのモノがきて、 土曜日から日曜日 サロンやら色々あり〜😅 楽しかったけど、 めっちゃ身体がしんどい。 デトックス半端ないなう✨ いやはや、無理はいかんいかん。 身体休めます。。。 pic.x.com/WYqnkpMYmS
オぅいせほろゔど
@6g5nwu3d見つけたよ！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう
まなみ🍏
@manamin_1_0返信先:@oqm7dYpAXU86393 デジダルデトックスって良いって聞きますね！🌟 二匹も！なんの犬種ですか？？
もち猫
@bunennet大人になったからといって 「思い切り泣くこと」を ためらうことはないよ。 涙を流すことにはデトックス効果も あるから、他者の目を気にせず 大泣きしてもいいと思うよ。 pic.x.com/p50MKGlb5t
B.Bシュリンプ
@BBshrimpBBデトックス♨️ pic.x.com/qPLrgNNdRp x.com/bbshrimpbb/sta…
いつき🎗⑫ワと主上に感謝
@04itsuki08介護ってめっちゃデジタルデトックスになる。連絡取る以外スマホ触れない
佐々木美琴
@ukl6jrbvやっほー、みんな！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう
モアール🍵元お茶屋さん🍵/アイコンチェンジ🍵
@Takibi_eito返信先:@momomoc19 現実から離れたくなる時はあると思う。 そこでどれだけリフレッシュ出来るかよね✌️ 何も悪い事じゃない😊 気持ちのデトックス！
マダムと紳士 田原 れみ【大阪・梅田】
@renni_madam大豆ミートの唐揚げランチ🍽 最近、不摂生してるので、野菜食べて デトックスしたくてサラダ🥗 を頼んだら、すごい量が来て、 恥ずかしかった……笑 余裕でペロリと食べれちゃうけどね😋🍴 #フレキシタリアン pic.x.com/KQilKa6BUr
