呼吸法 呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。 呼吸法は、ヨーガのプラーナーヤーマに対するバンダや、仏教の禅、内丹術の武息や文息、また気功など、多くの宗教的な修行の基...

瞑想 効果から瞑想を定義することは難しい。 精神科医の安藤治は、アメリカを中心とする西洋の瞑想（meditation）研究を紹介する『瞑想の精神医学』で、「伝統的により高度な意識状態あるいはより高度な健康とされる状態を引き出すため、精神的プロセスを整えることを目的とする… 85キロバイト (13,062 語) - 20...

日記 日記（にっき、英: Diary）とは、書かれたあるいは視聴覚的な記念品的記録であり、日付順に配列された個別の記入項目から成り、一日もしくは他の期間に起こったことを報告するものである。単なる記録として扱われるものから、文学として扱われるものまで、その内容は様々である。ある人物の生涯にわたって記される… 64キロバイ...

心理検査 (信頼関係の節) 心理検査は被験者の環境や心理状態などによって影響されて結果が違ってくるものである。そういった原因によるぶれを少なくするため、検査前には被験者と検査者の間に信頼関係を樹立しなければならない。この信頼関係をラポール（ラポート）という。これは純心理的なものだけではなく、検査室の室温… 9キロバイト...

来談者中心療法 (非指示的カウンセリングからのリダイレクト) 来談者中心療法の「治療者の三条件」とされる無条件の積極的関心(無条件の肯定的配慮)、共感的理解(共感/感情移入)、自己一致(純粋性)は、あまりにも有名なため、かえって表面的にしか理解されていない。 ロジャーズは「純粋性」が最も重要な態度だと考え、『治療者がク...

レジリエンス (心理学) 「脆弱性（vulnerability）」の反対の概念であり、自発的治癒力の意味である。「精神的回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」「再起力」などとも訳されるが、訳語を用いずそのままレジリエンス、またはレジリアンスと表記して用いることが多い。 レジリエンス（resilience）は、元々はスト...

認知心理学 メタ認知は広い意味で、人が自分自身の思考について持つ思考である。より具体的には、メタ認知には以下のようなものが含まれる： 与えられた課題に対する自分のパフォーマンスを監視する効果（自己調整） 特定の精神的課題に対する自分の能力についての理解 認知戦略（英語版）を適用する能力 認知… 58キロバイト (7,2...

チャールズ・ダーウィン (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) 種の形成理論を構築し進化生物学を発表し、全ての生物種が共通の祖先から長い時間をかけて、彼が自然選択と呼んだプロセスを通して進化したことを明らかにした。 進化の事実は存命中に科学界と一般大衆に受け入れられた一方で、自然選択の理論が進化の主要...

名越康文 辺境ラジオ （2012年140B）※内田樹、西靖との共著 自分を支える心の技法　対人関係を変える９つのレッスン （2012年医学書院） 心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」 （2012年角川SSC新書） 本当の大人の作法　価値観再生道場 （2013年メディアファクトリー）※内田樹、橋口いくよとの共著… 17キ...

スピリチュアリティ (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) 日本ホリスティック医学協会はホリスティック医学を 人間を「体・心・気・霊性」等の有機的統合体ととらえ、社会・自然・宇宙との調和にもとづく包括的全体的で、ホリスティック（全的）な健康観に立脚する。 自然治癒力を癒しの原点におく。 患者が自ら癒し...