最近の人気記事を読みながら、環境と美容に関心を持つようになりました。特に平野さんのほうれん草やカズレーザーの提案は、どちらも魅力的です。今後は、健康的でエコな食生活を目指して、積極的にこうした食材を取り入れていきたいです。
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わかぽ
@wakapo_122499【ビタミンA解説】 健康や美肌、免疫に欠かせないけど過剰摂取も危険 ▼種類 ・レチノール（動物性）→ 吸収◎ ・β-カロテン（植物性）→ 体内で必要に応じて変換 ▼多い食品 レバー、卵、緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草） ▼効果 ・夜間視力の維持 ・粘膜や肌の健康 ・免疫強化 x.com/wakapo_122499/…
りょりょ@食事で変わるダイエット🍽️
@R_zettaiyaseyo【✨ほうれん草効果✨】 最強食材ベジキング！！！ "夏バテ防止や肌荒れ等にも！！"💪🔥 美容＋筋肉＋代謝全てに効く！ 万能野菜！！使い勝手までも最高 詳しく知りたいほうれん草の効果はこちら↓↓↓ pic.x.com/vgAaddMR89
