日女体バレーは自己効力感を育むことで選手のレジリエンスを向上させ、強い心を作る監督の理念を紹介。
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自己効力感の理論は、私たちのさまざまな程度の自己認識に基づいている。それは「見込まれる状況を管理するために必要な行動の組織化と実行に対する自分の能力への信念」である。人が成功するという信念は、彼らがどのように考え、行動し、感じるかという舞台を設定する。例えば、強い自己効力感を持つ人は、挑戦を…
87キロバイト (13,036 語) - 2024年7月19日 (金) 02:26
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「自己効力感」とは、自分ができると信じる力。この感覚が選手たちのレジリエンスを育み、プレッシャーの中でも力を発揮するための土台となります。湯浅監督が目指すチーム作りには、選手たちの心の強さを育てる重要な役割があるのでしょう。
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日本女子体育大学バレーボール部・湯浅暁子監督「日女体バレーとしての根幹を作り上げたい」 …すごい選手ばかり』と感じているように見える時もある。そういった自尊心や自己効力感を高めていくことが、力をつけていこうという心構えに繋がると思います」 … （出典：スポチュニティコラム） |
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寝不足は週末2日の寝だめでは解消できない 「自己効力感と睡眠」の密接な関係 …自己効力感（セルフエフィカシー）は、スタンフォード大学教授の心理学者アルバート・バンデューラ博士によって提唱された概念です。 自己効力感は、「自分な… （出典：PHPオンライン） |
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＜ツイッターの反応＞
あいひろ┃習慣ジブンラシク
@aihiro_OT今回Yさんが習慣にしたのは、自分の意見を少しずつ伝えていくことを続けること。 「普段から日常会話のなかでも、自分の意見を少しでも伝えていく」 これを繰り返すことで、自分は意見を伝えられることができる人間（自己効力感を上げる）とイメージすること。 習慣は複利の効果をもたらす。
かんだ / Kanda
@mofzofもしかして"謙遜"って自己効力感を上げるために、場合によっては邪魔な感情?????
yen toss.🙌🏻_Like.アレコレ仕込み中✨✨
@ten0aogu自己効力感を上げる為に筋肉を使おうとするのか？ 筋肉を使ったから自己効力感が上がってきたのか？ ニワトリが先か卵が先か？ 「1分でもやったら、価値ある勝ち！」 x.com/i/grok/share/P…
