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瞑想がIQを上げる？ハーバード教授の驚きの研究

瞑想がIQの向上に寄与するという驚くべき研究結果は、私たちに新たな気づきを与えてくれます。特に、ストレスの影響を軽減するためのツールとして瞑想を活用することは、専門家からも推奨されています。自分の健康や思考力を高めるために、日々の習慣に瞑想を取り入れることをお勧めします。

＜ツイッターの反応＞

春巻
@seedaizyougu

コルチゾールを減らすことが証明されている食品 msn.com/ja-jp/health/o…

（出典 @seedaizyougu）

Raz239
@Raz239192519

面白い事実として、泣くことは薬を使わずにコルチゾールを減らす自然な方法です。=> 私のチームは1日に15〜45分泣くことを計画できます！時間を作ってください。

（出典 @Raz239192519）

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ひませの健美管理人
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