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情報が氾濫する中で、精神的に疲弊してしまうのも無理はありません。しかし、大場久美子さんのように、自分の心を優先させる選択肢も存在します。記事で紹介されているようなジャーナリングは、心の整理をする強力なツールです。今つらい時期を乗り越えるために、皆さんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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「ニュースを繰り返し見ると心が疲弊する」パニック障害を経験した大場久美子がテレビのスイッチを入れない理由 #今つらいあなたへ
…されたことで、それまで抱えていたモヤモヤが一気にすっきりしたような気持ちになったんですよね。だって「なぜモヤモヤするのかわからないこと」が一番の不安だ…
(出典:Yahoo!ニュース オリジナル Voice)

幸せホルモンが減る梅雨こそ「ジャーナリング」 心と体を簡単に整える2つの手段
…もできます。 【ジャーナリングの効果】 ジャーナリングの効果は、多くの心理学研究によって実証されています。書くことによって以下のような脳の変化が起こ…
(出典:PHPオンライン)

「誤診ならうれしい」虫垂がん告知後の心を救った、感情を書き綴った一冊のノート
…て言語化する行為が、心身の健康に良い影響を与える」これは、アメリカの社会心理学者によって開発された「筆記開示(Expressive Writing)」…
(出典:PHPオンライン)

カウンセラーに不満を感じたら、カウンセリングに違和感を覚えたら、――その気持ち、話してみませんか?
…こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー(公認心理師)の竹内成彦です。 カウンセリングを受けていると、「このカウンセラー、本当に…
(出典:竹内成彦)

なぜあいさつ返しがないのか? 禅問答からの答えーニッコリ笑顔であいさつを!
…いさつを返さない人がいるのか?」という疑問にもどりましょう。ネットにある心理学コラムを読むと「他者に関心が薄い」「自分のことに没頭している」「あいさつ…
(出典:りり〜郷)

<ツイッターの反応>

hana | 恋愛心理✖️占い
@love_psyhology

「つい相手に合わせちゃう」 「決めきれなくてモヤモヤする」 そんなてんびん座さんへ。 心理学と占いで“私らしい恋”の始め方を見つけてみませんか?💞 👉 プロフィールからnoteへnote.com/love_psyhology…

(出典 @love_psyhology)

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@love_psyhology

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(出典 @love_psyhology)

アヤカ|恋愛と人間関係の心理分析
@MdRnxe

【図解:感情の整理術】 「なんとなくモヤモヤする…」 そんな時は、紙に今の感情を全部書き出してみる。 「悲しい」「イライラする」「不安」 言語化するだけで、感情は敵から「人生を導くコンパス」に変わります。 #心の健康 #感情整理 #心理学

(出典 @MdRnxe)

NNN
@Number256zzz

伝聞で出てくる 「精神科医から聞いた」 「カウンセラーから聞いた」 「心理学を学んだ人から聞いた」 とここに出てくる連中は一体なんなんだろう。 おれは、おれはモヤモヤする。 こいつら本当に存在してるのか?と思う。

(出典 @Number256zzz)

カウンセリングサービス
@cscounselor

[ビジネス心理学]“やりたいことがない私”はダメですか?仕事にモヤモヤする理由と抜け出すヒント counselingservice.jp/lecture/39985/…

(出典 @cscounselor)

たまちゃん|クビになりFIRE
@sena_09_04

これから新社会人になるころに、言葉にできない不安や焦りを抱えて年中無休でモヤモヤするアレ、全世界共通らしく心理学の名前ついてた pic.x.com/qxEm56REoY

(出典 @sena_09_04)

山野井春絵
@3mo6ab3jK2IHBoV

心理学者・山口 創先生に聞く「ミドル世代はなぜモヤモヤするの?」 ascii.jp/elem/000/004/3…

(出典 @3mo6ab3jK2IHBoV)

🐸
@20000920_

職業的に心理学も専門分野の一つで日常の業務でもほぼ無意識で使うレベルやから、俺は認知バイアスに簡単に気付けるけど周りはそうじゃないから理解してもらうのが難しくていっつもそれにモヤモヤする

(出典 @20000920_)

👙美桜みお︎💕︎:鹿児島メンズエステときめき
@tokimeki_mio2

仕掛学とかナッジ?を活用するのっていいですよね。心理学も こんな大袈裟な事じゃなくても、身近な人間関係とか生活のなかでも、気持ちよく物事が進むのってきもちいいし なにかモヤモヤすることって、誰かが悪い訳じゃなくそういう仕組みだからだと思う。 もしくは鏡の法則で、自分が変われば♡ x.com/heee_lab/statu…

(出典 @tokimeki_mio2)

まりん@婚活の伴走者
@marine3150

「この人ともっと話したい」と自然に感じた。 心理学的にいえば、人は矛盾した考えや行動によって生じる心のストレスを嫌うといわれている。 つまり、自分の努力やこだわりが無視されるとモヤモヤするのよ。 逆に努力や価値観を見抜いてもらえると、安心と信頼が一気に増すもの。

(出典 @marine3150)

🍰
@momoiro1st

イコラブがカバーとかやってんのまだモヤモヤするわ 今年行けなかった妹グルの分背負って単独で周年ツアーとして立ってるコニファーでカバーとかTikTok撮影とかしてるの見てられんて 結局そういう売り方やん

(出典 @momoiro1st)

ハト
@hatohato_popo

Nスペ、安楽死を行っている海外の医師が「寿命は延びてるが全員が健康に過ごせるわけでは無い」。 そりゃそーだ。 でもさ、健康じゃないとダメなの??? 安楽死や尊厳死を肯定も否定もしないけど、この発言にはモヤモヤするなぁ。

(出典 @hatohato_popo)


@Zz8OcX55072f7q2

これは石田祐太郎はどうなの なんかモヤモヤする これcsで使われるのかどうか次第で三浦の考えがわかるね 雑なのか、後ろの回で投げさせるための練習なのか

(出典 @Zz8OcX55072f7q2)

Y
@YF09291366

例の老け専のブログ🐕の方、老けが浮気、我儘し放題、覚めた、だから自分も別の老けと浮気する、てのにモヤモヤする。 このモヤモヤをわかってくださる方、DMでいいので話しましょう。 あと、僕も赦されぬことしたけど…この人とは同類とは思いたくない!

(出典 @YF09291366)

Hotate@ASD
@Hotate_D1ary

#まどドラ Fausutすげえモヤモヤする なんか意図あるなら言ってくれ公式 “糸”だけに

(出典 @Hotate_D1ary)

Heaven ver.2025
@1128heaven

ここ石田裕太郎ってまたモヤモヤする。こここそ入江でいいと思う。 #baystars

(出典 @1128heaven)

福田孝枝
@19tomotaka

モヤモヤするね。

(出典 @19tomotaka)

二元論
@golonee

95世代縛りじゃないのモヤモヤする

(出典 @golonee)

月白 瑠和
@white_Sky89

返信先:@nekone2438 どっちかが違うと色々モヤモヤするよね…… 辛いよね……

(出典 @white_Sky89)

万有意思力運営
@GCtakaraimin4

返信先:@tail_tales_2RPG クルース坊やも、そうやって気持ちを切り替えていたものだ。 「喧嘩も時には良いものだわ。本気をお互い言えている証拠ですもの。全くないよりは、ええ、ずっと」 「モヤモヤする気持ちは、クリームといっしょに飲み干して仕舞えばいいわ」

(出典 @GCtakaraimin4)

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