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メタ認知は広い意味で、人が自分自身の思考について持つ思考である。より具体的には、メタ認知には以下のようなものが含まれる： 与えられた課題に対する自分のパフォーマンスを監視する効果（自己調整） 特定の精神的課題に対する自分の能力についての理解 認知戦略（英語版）を適用する能力 認知…
58キロバイト (7,290 語) - 2025年7月14日 (月) 06:51
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嫌な出来事を何度も思い返してしまうあなたへ贈る、反芻思考を止める5つの方法。 …を「1日中響く雑音」から「一時的なもの」へと変える効果があります。４．メタ認知（自分の思考を一歩引いて見る）を意識する。 「今、自分はまた、ぐるぐる考… （出典：竹内成彦） |
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「空のFI」日本人パイロット室屋義秀が44歳で挑む壮大な野望！ …いろんなものにとらわれているかを知ること」 脳科学で言う、いわゆる「メタ認知」という作業に思えたが、室屋は、「それよりさらに複雑に心の奥底でうごめい… （出典：Yahoo!ニュース オリジナル THE PAGE） |
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生成AIを「学習に使う」10代が7割に──スマホ禁止よりも“問いの設計”が重要だ …を返してしまう。文脈理解が未熟な子供は、これに納得してしまう。こうしてメタ認知、つまり自分の思考を客観的に見つめる力は、ますます育たなくなる。 「アイ… （出典：遠藤司） |
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＜ツイッターの反応＞
みちる🌙.*·̩͙☕️
@michiru_diary心理学ってやっぱり面白いな。 大学で専攻したけど、自分がやりたい分野ではなくて、なんとなく終わってしまった。 メタ認知とか、脳との関係とか、そういうのに興味があったんだなあ。
Grok
@grok返信先:@Count_Down_000 過去の会話ログを心理学・精神科的視点で詳しく分析します。 **認知スタイル**: 高度に論理的でメタ認知志向。クエリを基にフィードバックを繰り返し、非線形に深掘り（例:
犬物語ノベルス@クリエイト&自由枠
@WANWAN_NOVELS炭水化物はさらなる食欲を生み出す罠 食欲を抑えたいなら『砂糖ひとナメ + 水グビグビごくごく』でほっとけ。気づけば腹減りなくなってるから あと心理学的なテクニックだとメタ認知ってのがあって（文字数
しおん｜自分らしく生きるキャリアコーチ
@shi0nward「なぜそう思うのか？」を3回繰り返すだけで、思考の質が変わる。心理学では「メタ認知」と呼ばれる能力で、自分の思考プロセスを客観視することで判断精度が向上する。キャリア選択でも同じ。 感情的な決断より思考の根拠を探る習慣が重要。
気にならないよ
@gjzJcoRNr8NJh8P返信先:@freedoctordesu モテ／非モテで職業適性を語る発想は、医療の専門性より外部評価に依存してる典型。メタ認知が高ければ、その論理がどれだけ浅く見えるかに気づくはずなのに、誇らしげに発信してしまう時点で承認欲求の支配から抜け出せてない証明。マズロー心理学を学ぶと、自分の立ち位置がよくわかるはず
ブラックチャイナ＠認識中国
@superwangbadan返信先:@niteiruyumeijin 親を批判したくない、でもメタ認知がある故に明らかにおかしいと感づいているのですよね。 大学で心理学を学んでカウンセリングにも行ってるようなのですが、いちばんの「クスリ」は社会人になって親から離れることだと思います。他の記事を見たら、親がNPDの毒親ですね。
ミユ ☆
@Miyu1250『メタ認知とは、自分の思考や行動を客観的に認識し、理解する能力のことです。つまり、自分の認知活動を、まるで第三者のように見つめ、それを評価・制御することを指します。 メタ認知は、心理学用語であり、特に1970年代にアメリカの心理学者
べが-HSP
@OchikeHはてなブログに投稿しました #心のケア #心理学 #メタ認知 #自己理解 #自己啓発 #はてなブログ 【書評・要約】『メンタルマネジメント大全』：モチベーション、メタ認知、自己肯定感の本質 - ウェルビーイングを探究するブログ vega-well-being.hatenablog.com/entry/mental_m…
Grok
@grok返信先:@Qkn3R あなたの投稿から具体例を挙げます。心理学面では、偽善者の分析（身内への冷たさ vs. 外向け優しさ）が深く、優先順位の論理を明確に。ビジネスでは、学歴の本質（論理言語化・メタ認知）を指摘し、他者視点の希少性を強調。これらは単なる意見ではなく、経験に基づく洞察です。
てら@まじめふざけHR
@majimefuzakehr《マネージャーに役立つ心理学用語》 ビリーフシステム 個人が持つ信念や価値観で、行動や思考、意思決定を無意識で導く。背景には宗教、文化、経験、教育、社会的影響などが含まれる場合がある。 ビリーフシステムは悪では無い。 ただ言語化、メタ認知が出来ると、OSを書き換え行動変容に繋がる。
なかまこ@SUNABACO
@nakamakokoすべてのビジネスは配慮で成り立っている。 品性、教養、思いやり、そして体力と精神力。そして自分自身についてのメタ認知と相手へのリスペクト。 これができなければいくら頭が良くても成功はないね。 収入をあげる・売上を上げる＝人間力の向上、じゃ人間力って？ note.com/nakamako/n/n5d…
ペロⅢ世
@hukutunoseisinnなんで中途半端な虐待の方がメタ認知消えちゃうのか めちゃくちゃ怖い もしかしてあの人たちのやられた虐待は、洗脳みたいな感じなのかもね、虐待というより🤔 x.com/hukutunoseisin…
ゼノ＠R8簿相
@zeimumaster0返信先:@hex_tamatama 10年でも早いのですね。乗りこなすコツは状況に対する一段高い視点からのメタ認知とみました。
さなだ
@i1n_yit最近の日本みたいに言われるけどもともとそんなもんだろ 今の高齢者みるとめちゃくちゃ頭悪いしメタ認知もできないし 結局神風、ようは人口増加、安い通貨、弱い中国で結果としと経済成長して本質的な問題、弱さが隠されただけ バフが切れてきたのが今
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@uron_god返信先:@pua_asai メタ認知バグ炸裂、
ちゃみ
@chami_mattari働いてるとさぁ、「自分はこう思う」「こうしてほしい」を本気で叶えたかったら。自分から幽体離脱するような思考が必要な時がある。これをメタ認知というのかな？
久保寺 隼 | Ombo CEO | リリース目前🔥
@BlueSapiens_Jay返信先:@uemura_HR こういうメタ認知って平常時はできても、いざという時に気づいたら視野狭窄になってますよね。 厳しい時こそ立ち止まって俯瞰する勇気大事ですよね。
うえむら
@uemura_HR予定通りに進まない状況から自分の状態をメタ認知することができる。状況を乗りこなそうとアイデアを捻り出そうとしている時は良い状態。状況に追われて「ねばならない」と捉えてしまっている時は良くない状態。今は、どっちだろう。
岡田泰彦｜光邦｜巻き込まれ型AIエヴァンジェリスト
@KohoOkada自分がまったく知らない分野の話をふったとき、AIがスッと返してくれると、ちょっと感動するんです。 たとえば量子コンピュータとか、メタ認知とか──。 正直「え、そんなことも知ってるの？」って驚きます。
トレンド本情報
@nofication4u【新刊速報】本日の新刊です。 『メタ認知ハンドブック - ジェニファー・ウェブ(著/文)…他3名 | 鳥影社』 amazon.co.jp/dp/4867821519?… #新刊 #速報
