もしも、日々の生活のなかで「なんだか疲れてしまう」「気づくと時間がない」「落ち込むことが多い」……そんな状態にあったとしても大丈夫。実は、毎日の暮らしに少しだけ「やめること」を取り入れるだけで、心が驚くほど軽くなり、自分らしい幸福感を取り戻せます。「やりたいことをやる」大切さはよく耳にしますが、今回はあえて真逆のアプロ...