コンフォートゾーン コンフォートゾーン（英語：comfort zone）とは、「快適な空間」を意味する語である。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。また、天文学の世界では、生命が存在する可能性があるハビタブルゾーンの別名である。建設業界でも快適性評価に関連して使用される...

音 不規則な振動、あるいは互いに無関係な周期の振動が同時に起こっている音 上記1.の音は、一定の周期で続くという性質から、音の高さ（ピッチ）を認識できる音であり、これを楽音という。2.の音はそれ以外の音であり、これを雑音、英語ではノイズ（英: noise）という。ただし、後述のとおり「雑音」も「ノイズ」も、上記の2.の...

自信 ない。つまり自分がうまく物事を進める力量の結果として自信は内面化される。洗脳や催眠といった手法でも自信は獲得できるとされるが、実際の行動で問題となる可能性が高まる。 自信の影響力は大きく、それは人生観や生き方を方向付けることがある。スポーツ選手などの身体能力も自信によって引き出される可能性が… 3キロバイト (3...

現代の働き方において、家事や子育ての価値が見過ごされがちですが、横山信弘さんの提唱する「アイドリング・ワーカー」の概念は、私たちに重要な気づきを与えてくれます。長時間働くホワイトカラーが本当に生産的かどうかを再評価する必要があります。これを機に、家事や子育ての重要性を再認識し、仕事への向き合い方を見直してみませんか？＜...

無意識 無意識（むいしき、独: das Unbewusste、英: unconscious）とは、意識を失っている状態（意識消失または意識喪失）、または精神分析学を創始したジークムント・フロイトの発見に始まる心的過程のうち自我では把握できない（意識できない）領域をいう（潜在意識）。 無意識… 25キロバイト (3,52...

会話術 (話し方からのリダイレクト) イエスバット法…相手の意見に反対の場合、いきなり反論するのではなく、「なるほどあなたの言うことも分かります、しかし…」と一旦は相手を受け入れた後で反対意見を述べる。 話し方のスピードを相手に合わせる。早口な人、ゆっくりしゃべる人に対してそれぞれ速度を調整する。 敬語 マナー 発声法...

ミドル世代の心の悩みは、社会的な期待や個人的な成長の間での葛藤から生まれるものです。山口創先生のお話を聞くことで、自分自身の感情やモヤモヤを整理するヒントを得ることができました。このブログを通じ、同じような悩みを持っている方々が、少しでも心が軽くなる手助けになれば嬉しいです。＜関連する記事＞ 心理学者・山口 創先生に聞...

亡くした人への想いを言葉にすることは、心の回復に繋がります。この『天国ポスト』の取り組みは、愛する人への感謝や想いをふとした瞬間に届ける素晴らしい方法だと感じました。言葉にすることで、私たちの気持ちが整理され、前に進む力になる。もしも大切な人に手紙を書くことができるなら、どんな言葉を送りたいか、考えてみてはいかがでしょ...

井上博文氏のブログは、心理学に関連する最新情報を提供してくれるとともに、実践的なアドバイスが満載です。特に、大学院受験を控える人たちにとって必要不可欠な内容が多く、具体的な対策としての心理英語に関する知見は、今後の学びに大きく寄与するでしょう。＜関連する記事＞ 『心理系大学院合格を目指すあなたへー公認心理師・臨床心理士...

加藤諦三氏の著書『心の整理法』と『不安の解消法』は、私たちの日常生活の中でストレスを軽減し、心の安定を図るための非常に役立つ指南書です。特に、人生の勝者は物を捨てることで新たなスタートを切ることができるという考え方は、シンプルながら深い教訓を与えてくれます。心の整理が進むことで、不安や恐れを克服する手助けとなるでしょう...