腸活に興味がある方にとって、Ririhanaでの腸セラピーは本当に魅力的です。特に、予約制のサロンでの個別対応は、忙しい大人の女性にぴったり。腸を整えることで、体調が改善され、毎日がもっと快適になります。このブログを参考にして、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？＜関連する記事＞ 【宇治市】噂の腸セラピーを体験。大...
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頭蓋骨・脳セラピーの効果は本当に目を見張るものがあります。「ヒーリングサロンLino」での体験では、普段感じることのないほどの頭の軽さや、心のクリアさを体感しました。うつ病や認知症の改善にも効果が期待されるとのことで、健康に対する不安を抱える方にもオススメです。この機会にぜひ、多くの人にこのセラピーを試してほしいです。...
ジャーナリングは自分を深く知るための素晴らしい手法です。吉川めいさんが提案するこの方法を通じて、書くことで自分の感情や思考を整理することができるのは本当に魅力的。ぜひ、この機会にジャーナリングを始めてみませんか？＜関連する記事＞ 吉川めいさんに聞く「ジャーナリング」の始め方 ～書くことで自分を知り、セルフエンパワメント...
怒りや不安に直面したとき、心の平静を保つためにはどうすれば良いのでしょうか。和田秀樹氏が提案する、短い言葉を唱えることが効果的だという研究結果は非常に興味深いです。普段から心の余裕を持つための方法を実践すれば、ストレスの多い現代社会でも乗り越えやすくなるでしょう。このブログで紹介されている方法を参考に、日常生活に取り入...
ADHDに対する認知行動療法の新しいアプローチが、福井大学の最新の研究で示されました。この技法によって、ADHDに苦しむ人々が日常生活をより良く過ごせるようになることが期待されます。精神的な健康の重要性がますます強調される中、こうした研究成果は特に価値があります。これからも、科学が進展し、より多くの人々が支援を受けられ...
心の健康は現代社会においてますます重要になってきています。「多元的心理療法入門」のオンライン講座を通じて、幅広い心理療法の知識を得ることができるこのチャンスを見逃す手はありません。私たち自身や周囲の人々のメンタルヘルスをサポートするための技能を身につけ、豊かな人生を送る第一歩を踏み出しましょう。＜関連する記事＞ 6月1...
手洗いが心のケアにも効果があるなんて、不思議ですね！手を洗うことで気持ちをリセットできるとは、日常の小さな行動が大きな影響を与えることを再認識しました。手洗いを通して自分自身を見つめ直すきっかけにもなりそうです。＜関連する記事＞ 落ち込んだり、悩んだりしたら「手洗い」が効果的!? 気持ちをリセットして、前向きになれる驚...
心の便秘を解消するためには、自分自身を見つめ直すことが大切です。漫画家と公認心理師の対談で語られるこのアプローチは、感情を込めた自己対話の重要性を教えてくれます。自らの心の声に耳を傾けることで、ストレスや不安を軽減し、心の健康を保つ方法について、多くの示唆を受け取りました。＜関連する記事＞ 「自分で自分の事情を聴く」 ...
感動が心に与える影響として、心身の健康が挙げられます。碓井真史の研究によると、感動は私たちにポジティブな変化をもたらします。日常の中で感じる感動を大切にし、それを共有できる場を増やすことが、より健やかな社会を築く第一歩ではないでしょうか。＜関連する記事＞ 中国に逆ギレ、原発推進の結果の事故から何も学ばない日本政府、東電...
