近年、自分らしさを追求することが重要視されていますが、それは自己愛から始まると言えます。SHIGETAPARISの新ボディーオイルは、その名の通り『自分を愛する』ための一歩。心地よい香りとテクスチャーが、日々のセルフケアを豊かにし、自己肯定感を高めてくれそうです。このオイルを取り入れて、私たちも自分をもっと愛し大切にし...

夢中なものを持つことの重要性は、人生の満足度に直結するという調査結果が明らかになりました。博報堂とWOWOWの共同調査によると、情熱を注ぐ対象がある人々は、そうでない人々に比べて人生の充実感を約2倍も感じているとのことです。これから自分の夢中になれるものを見つけることで、日々の生活に彩りを加え、より幸福感を高めることが...

自分自身を見つめ直し、感情と女性ホルモンの変動について理解を深めることは、自己効力感を向上させる重要なステップです。小さな成功体験を重ねることで、私たちは自らの日々のストレスを軽減し、心の健康を保つことができます。＜関連する記事＞ 自分軸を保つための感情と女性ホルモンの変動について。 …大切な要素の一つです。たとえば、...

忙しい毎日のなか、「人生を変えたいな」と感じることはありませんか？でも、いざ何かをしようと思っても、「本当に変われるの？」「いつ時間をとればいいの？」と考えてしまいがちですよね。そこで今回は、「一週間」という短いスパンで試せる具体的な方法を５つご紹介します。一週間??ほんの７日間ですが、人の心や行動には想像以上に大きな...