怒りをコントロールする！ゲシュタルト療法完全ガイド

心の便秘を解消するためには、自分自身を見つめ直すことが大切です。漫画家と公認心理師の対談で語られるこのアプローチは、感情を込めた自己対話の重要性を教えてくれます。自らの心の声に耳を傾けることで、ストレスや不安を軽減し、心の健康を保つ方法について、多くの示唆を受け取りました。