最近、精神的な健康が重要な話題となっていますが、実際に心の状態が悪化することで人々のコミュニケーションスタイルがどのように変化するかを考えたことはありますか？いくつかの心理研究によると、ストレスや不安が増すと、下ネタなどの言葉が増える傾向があるとのことです。これは自己防衛の一環であり、ストレスを和らげるための手段として...

サマタ瞑想 上座部仏教では業処と呼ばれる瞑想対象が40種類ある。現在、欧米で広まっているヴィパッサナー瞑想（観行）の一類である、上座部仏教のマハーシの文脈における瞑想では、準備段階としてサマタ（止）の一種である慈悲の瞑想が行なわれる。最も一般によく使われるサマタは呼吸を対照する安那般那念（別名アーナーパーナ・サティ）で...

瞑想 瞑想者、禅の瞑想者、マインドフルネス瞑想者では、脳の活動に大きな違いが見られることが報告されており、同じ人間でも初期と熟達してからでは心理的効果が異なる。研究の対象となる瞑想はさまざまであるため、研究結果については、各種の瞑想の違いを理解し、どの瞑想の、どの段階の瞑想… 85キロバイト (13,062 語) - ...

心理療法 臨床心理学においては心理療法、精神医学においては精神療法の呼称が通常用いられ、事実上同じものを指す。この違いは、明治期以降に西洋学問を輸入した際、psycheの語に「心理」と「精神」という2通りの訳語が当てられ、それが心理学界と医学界に別々に定着したことに由来する。 心理療法を行う者を心理療法士、心理療法家、...

視点・論点 を込めまして『視点・論点』という風に名前を変えました。」と述べている。 ^ 祝日、国会中継時、大相撲・高校野球などのスポーツ中継時は休止。 ^ 2005年度下半期は、金曜日の放送分を翌週の月曜日の未明に再放送。 ^ “視点・論点「自民総裁選挙に望む」”. NHKクロニクル… 10キロバイト (1,140 語...

防災 住宅や生活の再建、心のケアなど。 これらに加えて、誘因たる外力を知ることも重要である。具体的には、自然災害のメカニズムやそれを抑止する技術の研究、災害の予測（ハザードアナリシス）、それらの知識の普及（防災教育）などである。 行政や企業などの組織が行う総合的な防災では、知識や技術、資金や利害関係の… 54キロバイト...

この記事では、心の健康を維持するために重要な思考のクセについて詳しく説明されています。私たちが日常生活で無意識に行っている思考パターンが、実は心の消耗を招いていることに驚かされました。特に、自己批判や完璧主義がどれほどストレスを与えるかを理解することが、自分自身のメンタルヘルスを守る第一歩であると思います。＜関連する記...

小森さんは断れない! 『小森さんは断れない！』（こもりさんはことわれない）は、クール教信者による日本の漫画作品。『まんがタイムオリジナル』（芳文社）において、2012年4月号から2025年5月号まで連載。作者の商業作品としては初の連載作品である。 2015年6月にアニメ企画が進行中であることが公表され… 19キロバイト...

シックス・ヒューマン・ニーズとは、人間が持つ6つの基本的な欲求（安定、変化、自己重要感、愛・つながり、成長、貢献）を指し、世界的なコーチであるアンソニー・ロビンズが提唱しました。これらの欲求が人間の行動の原動力となっており、ビジネスや自己啓発の分野で用いられる考え方です。シックス・ヒューマン・ニーズの6つの欲求安定（...

心の健康について考えるこのテーマは、多くの人にとって非常に重要です。特に、空気を読むことができないと感じる方々には、その見方を変えるきっかけになると思います。自分軸で生きることの大切さを学び、他人の視線に縛られず、自由に心の健康を促進していきましょう。＜関連する記事＞ 空気が読める人と読めない人の特徴について解説！ …...