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呼吸法（こきゅうほう）とは、呼吸（息）の方法。また、呼吸の技術体系や呼吸を用いた訓練法。身体機能の向上、心的機能の活発化、心の鎮静、心身全体の調和など、多様な目的を持つ多くの呼吸法が存在する。 呼吸法は、ヨーガのプラーナーヤーマに対するバンダや、仏教の禅、内丹術の武息や文息、また気功など、多くの宗教的な修行の基本を成している。…
8キロバイト (1,071 語) - 2024年6月23日 (日) 15:02
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最近、テレビでカズレーザーさんが驚くべき体重変化について語っていました。錦鯉の長谷川さんがたった1分でできる‘やせる呼吸法’を試している様子はとても興味深いです。このような簡単な方法で体形が変わっていくのは、多くの人に影響を与えると思います。私自身もやってみたいと思いました！
