最近の精神的な健康への関心が高まる中、HSPの方に向けたうつ病対策は非常に重要です。具体的な対処法として提案されているマインドフルネス瞑想や呼吸法は、気持ちを落ち着け、集中力を高める助けになります。心のクリアリングのために、このような実践を日常に取り入れることが大切です。
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HSP必見！うつ病への７つの対処法について解説 …頭の中がごちゃごちゃしてスッキリしない場合はマインドフルネス瞑想や呼吸法がおすすめです。マインドフルネス瞑想は浮かんできた思考や感覚を追わずに呼吸に集… （出典：精神科医しょう） |
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THREEが渋谷でサウナイベントを開催 天然精油の香りで“整う”浄化体験を提供 …油のサウナロウリュを開催し、今回はロウリュ体験をさらに進化させた。マインドフルネス関連サービスを開発・監修する東京大学発の「アップマインド」による、音… （出典：FASHIONSNAP） |
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ぴえび🥺ADHDの仕事術
@piebi_adhdasdADHDにとって亜鉛で体内の銅の吸収比率をコントロールすると特性緩和につながる話したけど、実はこれ以外にもたくさんあって私が今まで実施してきたのサプリメント服用の効能とか、運動の仕方やマインドフルネスによる特性緩和の方法とかやって効果あったなってやつまとめようかな… 需要ありそう？ x.com/piebi_adhdasd/…
アマンクロス【公式】
@amancross55502店長ブログを更新しました！ 心の深呼吸とは？ 心の深呼吸とは？ 「マインドフルネス瞑想」 ――それは、心の深呼吸 科学的に 証… ↓続きは↓ kansai.qzin.jp/5550579/blog/?… ※18歳未満、高校生の方は閲覧不可 #滋賀 #バニラ求人 ↓続きはこちら↓ ofagroup.net amancross.net/akamatsublog/?… pic.x.com/HO8HWFBuhG
