「潜在意識」 私たちの心の奥深くにある“もう一人の自分”とも言えるこの潜在意識は、人生の選択や行動の9割以上を左右していると言われています。家事や仕事、あるいは子育てや親の介護など、日常がめまぐるしく過ぎていくなかで、自分が本当に望んでいることを見失いがちではないでしょうか。「もっと自由になりたい」「思いきって変化を起...
心と健康
心と健康の記事一覧
「笑いと免疫力」というテーマは、これからの健康管理の一環として非常に重要だと感じています。楽しみながら免疫力をアップさせる方法について、もっと探求していきたいです。今後もその関連情報をシェアしていく予定なので、皆さんも是非、笑いを生活に取り入れてみてください！＜関連する記事＞ ５月１６日（金）放送「笑いと免疫力」 - ...
腸の健康が心身に与える影響は計り知れません。7,500人以上の腸を施術した著者が提唱する「腸と体と心の健康法」は、まさに現代に必要なアプローチです。『セルフ腸律のススメ』を読んで、腸を育むことが心の健康にも繋がると知り、ますます興味が湧きました。＜関連する記事＞ とった資格は約50種類 西村知美さんのユニークな勉強法と...
今回は「人生が飛躍的に好転する人の特徴5選」をテーマにお話しします。30代、40代、50代と年齢を重ねていくと、ふと「もう人生の転機なんてそうそうこないかも……」と感じることがあるかもしれません。家事や育児、仕事に追われているうちに、気づけば疲れ果ててしまって、「このままでいいのかな」と焦りや不安を抱える方もいらっしゃ...
「フロー状態」は、単なるプレイの境地を超え、真の創造性を引き出す力を持っています。子どもたちが夢中になれる環境を整えることが、彼らの能力を最大限に引き出す鍵となるのです。サカママの記事では、具体的な方法と事例が紹介されており、非常に参考になります。子どもたちの幸せな成長を支えるために、我々も積極的に関与していきたいです...
現代社会では、成果主義が重視されがちですが、圓窓・澤円氏の講演から学んだのは、まずは自分がご機嫌であることが大切だということです。感情の波は仕事の質にも影響を与えますから、自分の感情を豊かにすることという新しい働き方の考え方を取り入れてみてはどうでしょうか。＜関連する記事＞ 「ご機嫌でいることは大事な仕事」圓窓・澤円氏...
チームにおける思考の違いを考えると、リーダーシップの役割の重要性が浮き彫りになります。「自分で考えられない人」と「自分で考えられる」人の違いは、単に知識の有無だけでなく、成長志向と学びの姿勢にあります。この点を踏まえ、リーダーはメンバーの成長を促し、思考の幅を広げるサポートが求められます。＜関連する記事＞ 「自分で考え...
窪塚洋介さんの腸活マニアという新たな一面には驚かされましたが、腸内環境を整えることが心を穏やかにし、より良い毎日を送るための鍵になるとは。特に、お腹が空いて寝られなくてもマインドセットを変えることができるという考え方には共感しました。皆さんも、腸を大切にし、生活全般の質を向上させましょう！たくさんのヒントが得られる内容...
日々の生活の中で、「私よりあの人のほうがずっと忙しいのに、なぜあまり疲れていないんだろう？」とか「ちょっとしたことで心が折れてしまう自分が、なんだか情けない……」そんなふうに感じることはありませんか？同じように忙しかったり、複雑な人間関係に囲まれていても、「ストレスに強い」と言われる人がいる一方で、「ちょっとしたことに...
朝食と年収には深い関係があるのだと感じさせられる記事です。朝の時間をいかに充実させるかが、仕事の効率や成果を大きく左右するということを忘れてはいけません。これを機に、自分自身の朝のルーティンを見直し、より良い未来への第一歩を踏み出しましょう。＜関連する記事＞ 「年収1000万円」以上の人の共通点は“朝のルーティン”にあ...
