健康的な毎日を送るためのカツオとアボカド丼レシピ

季節の変わり目には、睡眠や食事を整えることが重要です。『カツオとアボカドの梅しそ和え丼』は、美味しくて栄養価が高い一品です。特にカツオには、疲労回復に効果がある成分が含まれているため、5月病の対策にも役立ちます。レシピを参考にして、ぜひ食卓に取り入れてみてください。