川島さんが抱える劣等感や理想に対する真摯な姿勢は、芸人としてだけでなく、私たちにも多くの教訓を与えてくれます。特に母からの手紙は、育てられた環境や家族の影響を強く感じさせるもので、感慨深い思いがしました。自分も成長を怠らないようにしたいです。＜関連する記事＞ 麒麟川島が明かす劣等感や理想のMC像、母からの“ダメ出しの手...
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「自己嫌悪」という言葉には重たい響きがありますが、実はそれが私たちの不安の表れであることも多いです。心理学者アドラーの視点から、嫉妬や劣等感をどう活用していくのかを考えることが、自己受容への第一歩となるでしょう。周囲との比較に苦しむことなく、自分の価値を見出す方法を学ぶことで、より生きやすい毎日を手に入れるための参考に...
自己肯定感 自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉である。しかし、後述のように定まった定義はなく、他の類似概念との弁別も充分とは言えない。 自己肯定感という言葉は、研究者などによって数多くの定義が提唱されてきた。 自己… 14キロ...
精神科医が語る出世競争のくだらなさについても共感します。教育が私たちに与える影響は計り知れず、自分らしい生き方をするためには何が必要かを再考することで、未来がもっと明るくなると思います。＜関連する記事＞ ドイツの義務教育制度、その深刻な問題とは？ - Excite エキサイト （出典：Excite エキサイト） 【精神...
自信を持てない自分を変えたいと思っている方にとって、このブログは大変参考になるでしょう。いつも自信がないと感じる人が抱える思考のクセを明らかにし、その克服方法を具体的に提案しています。心の負担を軽くするための有用なヒントが満載ですので、自分自身をより高めるためのインスピレーションをぜひ得てください。＜関連する記事＞ 「...
フェネチルアミン フェネチルアミン (phenethylamine) は、アルカロイドに属すモノアミンである。フェニルエチルアミン (phenylethylamine) とも呼ばれる。この群に属する物質は向精神作用がある物質が多い。 ヒトの脳において神経修飾物質や神経伝達物質（微量アミン）として機能するとされている。無...
セルフコンパッション セルフ・コンパッション（英: self-compassion、自己へのコンパッション）とは、自らの欠点、失敗、または人生におけるさまざまな苦しみに直面した時に、自分自身へコンパッション（思いやり）を実践することである。クリスティン・ネフ（英語版）の定義によれば、セルフコンパッション… 12キロバイ...
心理学の「好意の返報性」にも考えさせられます。相手からの好意を大事にし、それに応えることで、より深いつながりを築けるのかもしれません。恋愛においても、例えばチョコレートを贈ったり、もらったりすることで、お互いの気持ちを高め合い、愛情を深めていくことができるのですね。＜関連する記事＞ チョコを食べると恋をする？ フェニル...
不安とは、人間にとって避けられない感情ですが、これをどのように捉え、向き合っていくかが重要です。中野信子さんの考えを参考にしながら、自分の不安を理解し、自分らしく生きるための「落ち着いている」技術を身に付けることが大切だと感じました。私たち一人ひとりが持つ特性を受け入れ、新たな視点から自分を見つめ直すことで、より豊かな...
「もう、自己批判はやめよう」というメッセージは本当に大切です。自己批判は私たちの可能性を制限するだけでなく、心の健康にも悪影響を及ぼします。アドラー心理学を学ぶことで、自己受容の重要性を再認識し、前向きな人生を歩んでいく一歩を踏み出しましょう。＜関連する記事＞ 自分が“不完全”であることに勇気をもとう 「アドラー心理学...
