「夜はちみつ」という新しい習慣が注目を集めています。寝る前に大さじ1杯のはちみつを摂ることで、ダイエットだけでなくしっかりとした睡眠もサポートしてくれます。夜に甘いものが欲しくなる方には特におすすめ。甘いものが大好きで、でもダイエット中…という悩みを持つ方々必見です！＜関連する記事＞ 寝る前に大さじ1杯！ 「夜はちみつ...

プランクを毎日続けてみると、体だけでなく心にも大きな変化が訪れます。このエディターの挑戦は、短時間でできる運動がどれほどの力を持っているかを教えてくれます。1分間のプランクが、こんなにも多くの効果をもたらすとは驚きです！＜関連する記事＞ プランク嫌いなエディターが、1ヶ月毎日プランクを続けてみて起こった変化 - Wom...

免疫力を高めたい方に朗報です！キリンHDとタカノフーズの「すごい納豆ゴールドプラズマ乳酸菌たれ付」が新発売。納豆業界初の試みとして、機能性表示食品としての役割を果たすこの商品は、毎日の食事に取り入れやすく、健康維持に貢献してくれるでしょう。納豆をもっと楽しむための選択肢が増えたことに感謝です。＜関連する記事＞ 納豆市場...

美輪明宏さんが語った「欲のない人間は強い」という言葉は、浅薄な欲望ではなく、自己を確立した強さを示しているのかもしれません。他人との関わりの中で支え合いながらも、自分を見失わないためにはどうすればよいのか、このブログを通じて考えてみたいですね。＜関連する記事＞ 人間関係に悩んでいる人へ。エマーソンの名言「自分らしくあり...

運を味方にするためには、まず感謝の気持ちを持つことが重要だと再認識しました。2025年の運のいい人を目指すために、日々の小さな出来事にも感謝して、ポジティブなエネルギーを引き寄せたいですね。ゲッターズ飯田さんの教えがますます心に響きます！＜関連する記事＞ 【ゲッターズ飯田さん教えて！】2025年「運のいい人」になるため...

夏休みに開催される春日井市のヨガ＆トレーニングレッスンは、特別な体験を提供する素晴らしい企画です。身体を動かすだけでなく、心を整える瞑想や楽しさのあるトレーニングプログラムが子供達を待っています。この2日間での経験は、彼らの自信と成長につながることでしょう。是非、多くの子供達が参加して、新しい発見と笑顔に満ちた夏を過ご...

ここ数年、「朝活」という言葉がよく聞かれるようになりました。SNSでも「モーニングルーティン」と呼ばれる朝の過ごし方が頻繁にシェアされていますよね。実は、“朝”というのは1日の中でも特に私たちの潜在意識や思考パターンに大きな影響を与える時間帯。ちょっと意識するだけで、その日一日の心の在り方やエネルギー、さらには未来の豊...