腸の健康が心身に与える影響は計り知れません。7,500人以上の腸を施術した著者が提唱する「腸と体と心の健康法」は、まさに現代に必要なアプローチです。『セルフ腸律のススメ』を読んで、腸を育むことが心の健康にも繋がると知り、ますます興味が湧きました。＜関連する記事＞ とった資格は約50種類 西村知美さんのユニークな勉強法と...

最近注目を集めている糖質ゼロビール、「クラウスターラー」が本当に話題ですよね。通常のビールの味わいを楽しみながらも、健康志向を意識した選択ができるなんて嬉しい限りです。特に、運動後のリフレッシュにぴったりだと思います。サウナや街ランの後に飲むと、爽快感が倍増します。＜関連する記事＞ 「糖質ゼロビール」 芳醇麦芽、健康志...