川越で新たな癒しのスポット「サウナ横綱」。元力士の作るちゃんこ鍋は栄養価も高く、サウナで汗を流した後にピッタリ。特にドリンクバーで楽しめるレモン水とポカリのブレンドはさっぱりとしていて、疲れた体にじわじわと染みわたります。若者にも人気となっている血糖ダイエットを意識しながら、健康的にリフレッシュできる場所です！＜関連す...

瞑想の実践と聴覚環境の改善は、心の健康に寄与する重要な要素です。自分らしさを保つためには、何かしらの方法で心にスペースを作る必要があります。アウトプットだけでなく、インプットの質にも気を使い、心地よい環境を整えることが、より良い生活への第一歩だと感じました。他の方々も、瞑想や音環境の改善について意見や体験をシェアしてい...