毎日1分のプランクがもたらした驚愕の変化とは！？

プランクを毎日続けてみると、体だけでなく心にも大きな変化が訪れます。このエディターの挑戦は、短時間でできる運動がどれほどの力を持っているかを教えてくれます。1分間のプランクが、こんなにも多くの効果をもたらすとは驚きです！