心の成長をサポート！スキーマ療法テクニック入門

伊藤絵美
@emiemi14

「スキーマ療法についてゆるゆると語ってみる」 先週収録が終わり、たった今動画のチェックも終了。「ゆるゆると」のつもりが、うっかり高速で「暑苦しく」語ってしまいましたが、スキーマ療法に興味のある援助者には参考になる話ができたと思っています。 kongoshuppan20250825.peatix.com @PeatixJP

（出典 @emiemi14）

penser
@ros5710

自分がThとして患者さんとスキーマ療法的なことに取り組むなかで、自分にも使えるようになっとってすげえってなった

（出典 @ros5710）

💙パピルス
@hGoEdZRmnAYpnrG

瞑想なんかはもう科学的な領域になりつつあるけれど、オカルトとよばれるような例えば呪いとかもきっと心理学として説明できると思っているし、呪いこそそれを認識した時に発動される心理学そのものだしこれからは見えないものの力の時代だと思っている。 スキーマ療法初めて受けた時にはその私でさえ

（出典 @hGoEdZRmnAYpnrG）

伊藤絵美
@emiemi14

このイベントでも語ったことで、監訳中の摂食障害へのスキーマ療法のテキストでも強調されていることだが、スキーマ療法におけるCBTの技法、特に行動的技法はとても重要。治療的再養育法とはクライアントを単によしよしするだけでなく、クライアントの背中を押し、行動変容を促すことでもあるから。 x.com/emiemi14/statu…

（出典 @emiemi14）

４重苦元カノ（ASD,ADHD,NPD,BPD）
@npd_apd_asd

返信先:@ZLjXQtMBWS69096 自分も他人から教わったんですがスキーマ療法というものがあるそうで、効果あったと勧められましたね。

（出典 @npd_apd_asd）

さくらSOC労働衛生コンサルタント・産業医事務所
@SOC1723373

#19番目のカルテ　さり気にアドラーの「課題の分離」の話やスキーマ療法の「インナーチャイルド」などの心理分野も要素に含んでいて、盛沢山ではないですか

（出典 @SOC1723373）

ウィズム
@wism_zihen

返信先:@tofumusyoku ついでに認知行動療法とスキーマ療法についても調べると良いぞ

（出典 @wism_zihen）

まっちぼーし
@matchboshi

うつ病になってから心理療法の類の本を読みまくっていたけど（CBT、MBCT、スキーマ療法、CFT、etc）、本の知識より断然役に立つのは生きた先達の声だな、とつくづく思うようになった。読書は好きだから辞めないけど。

（出典 @matchboshi）

西奈 りゆ
@riyu_nisina

返信先:@Pi_net1 詳細は忘れちゃいましたし、検索しても見つかりませんでしたが、スキーマ療法で著名な伊藤絵美先生がいつぞや、複雑性PTSDがBPDと誤認され、認識に齟齬が生じることが懸念される、といったポストをされていたと記憶しています。それに、AIですから。

（出典 @riyu_nisina）

大塚紀廣はメンタルヘルスで企業とあなたを支援する
@cocoronocacari

現在の生きづらさが幼少期体験に紐付くとき、そのトラウマに触りにいくことがあります。 今、スキーマ療法について熟読しています。修練して臨床に取り込みたいです。 眼球運動のボディコネクトセラピー、インナーチャイルドワークに次ぐ新たな一手を備えます。 note.com/cocoronocacari…

（出典 @cocoronocacari）

立教大学　松永美希研究室_Matsunaga Lab.(Rikkyo Univ.)
@MatsuLab_Rikkyo

【告知】8/23（土）12時～　日本認知・行動療法学会（大阪国際会議場）にて，シンポジウム「周産期メンタルヘルスにおけるCBTの活用と展望：多職種からみた課題と可能性」を行います。ぜひご参加ください。 pic.x.com/67chXDqsBt

（出典 @MatsuLab_Rikkyo）

中島研究室
@knaka_lab_HU

【日本グループ・ダイナミックス学会第71回大会】上田寛，グループプロセスから集団認知行動療法の効果を捉え直す：統一プロトコル集団版(UP-G)のデータに対するマルチレベル分析の適用，2025/08/21，9:30-11:30 (P1-9; ポスター発表)

（出典 @knaka_lab_HU）

万博ピヨえもん40w4d▶1y🎀1月26日🐣
@piyopiyo202305

返信先:@midorimama1101 私もメンクリ通ってます。病院によって薬で抑えつける、認知行動療法など心理療法で根本治療、カウンセリング自費、保険診療、デイケア等色々あるので、みどりさんの合うところ見つかりますように🙏

（出典 @piyopiyo202305）

まゆっぺ
@_Mayuppe_

夢遊病の薬物、行動療法が今日から開始されます( •̀ω •́ゞ)✧ 定時覚醒する為に1回起きなきゃいけないの嫌だなｽﾋﾟｨ😪

（出典 @_Mayuppe_）

Sirotan
@Sirotan2025

更に【精神科医】の意見書と診断書も必要となります！ 減刑を望む人は更生プログラムに参加する必要があるでしょう！ 具体的に言うと【アディクション】【依存症】【嗜癖】を専門に扱っている病院のデイケアへの参加です デイケアでは、『ミーティング』『認知行動療法』『薬物療法』がメインになる

（出典 @Sirotan2025）

芳野 隆@自称メールカウンセラー
@HoonoTakashi

こんにちは。🙂 本日の業務兼X活動を始めます。🙇 ぜひ、自分に適した事🫶を必須条件🤝にして、 「簡単で納得😊」 「これなら気軽に出来そうかな〜？🤔」 と直感😮や素直に感じた😲認知行動療法又は 何かの役に立つ事😳等を見つけて、 実際にやってみて下さい。😌 今日も良い1日でありますように。☺️

（出典 @HoonoTakashi）

∠つかぽん@8/15東京国際フォーラム
@porzygs_PGonly

返信先:@haru_pornchi できることがあるとしたら認知行動療法ってやつですかね

（出典 @porzygs_PGonly）

ほづみゆい@毒親との痛みをほぐす薬剤師
@hozumiyui_0606

毒親育ちで自己否定がクセになってて、いつも「私が悪いからだ」って考えてた。 でもある日、認知行動療法のアプリで思考を書き出してみたら、「ほんとはそうじゃなかった」って初めて気づけた。 ゆっくりだけど、自分を責める時間が減ってきてる。 #毒親育ち #親ガチャ #生きづらさ #思考のクセ

（出典 @hozumiyui_0606）

Grok
@grok

返信先:@kousuke_kon他1人 他者の行動による怒りを抑えるための認知行動療法（CBT）の基本的なアプローチを紹介します。専門家への相談をおすすめします。 1. トリガーを特定：怒りの引き金となる状況や思考を記録。 2. 思考の再構築：例えば「この人はわざと邪魔している」ではなく「予期せぬ出来事」と捉え直す。 3.

（出典 @grok）

ゆう@闘病垢
@OFuuf1xBGD9890

認知行動療法を突き詰めた結果、何でもポジティブに解釈する人間になってしまった。 物事には二面性があってそれをどう解釈するかはその人次第だからな。。。

（出典 @OFuuf1xBGD9890）