変わるための旅：人とのつながりを見つめ直す

しゅん@恋愛攻略
@renaikouryaku__

コンフォートゾーンを広げることって大事なんだよな。 最初の一歩は怖い。でも踏み出せば「意外と大丈夫じゃん」と気づく。これは誰でも経験あるはずだ。 恋愛も同じ。まずは声をかける → 繰り返す → 少しずつ成功。そして自信が積み上がる 怖さの正体は“未知” 「一歩踏み出す勇気が人生を変える」

（出典 @renaikouryaku__）

専門商社タロウ　USCPA→目指せ海外駐在
@senmondamon

ここ数ヶ月運動欲が上がってきて週5がデフォルトになってきてる 1年前はこの半分くらいだった コンフォートゾーンを広げるとはこういう事だね

（出典 @senmondamon）

シンディ｜テクノロジーをもっと身近に
@shindy_emotion

おはよ 今朝は初めて10キロに挑戦🏃‍♂️ 比較的涼しかったしいいリズムで走れました。大会まで50日。本番に向けて調整していきます。コンフォートゾーンを広げるぞ！ まだまだ成長できる❗️✨ 今日も最高の1日のはじまり😃 pic.x.com/8mYsmV51L5

（出典 @shindy_emotion）

おざよう✨ 週休3日✖️高単価で心豊かに売れる起業家育成コーチ
@ozablog

セルフイメージ＝自分の「普通」だと思う基準。 人生を変えたければ、そのコンフォートゾーンを広げること。 でも、それはちょっと怖いチャレンジを伴うもの。 だからこそ成長できる。

（出典 @ozablog）

森 昇/Shou Mori@Kindle5冠達成！
@Mo_uriS

現状を変えたい、理想を実現したいならコンフォートゾーンを広げること。その効果的な方法は、今のコンフォトーゾーンの外にいても大丈夫な自分を映像化すること。これがビジュアライゼーションというテクニック。僕たちの想像力を使って、今のコンフォートゾーンの外にいる自分を映像化しよう。

（出典 @Mo_uriS）

なおまる｜オンライン秘書🫧💐
@withnaomaru

＼2-6：自分の限界を勝手に決めず、 成長し続ける方法📈／ 🧘‍♀️ コンフォートゾーンを知る 🔓 自分の枠を外して、挑戦を選ぶ 💡 失敗は“学びのチャンス”と捉える 怖がらずに新しいことにチャレンジ！ 自分の枠に気づき、少しずつ広げていく🪞 失敗も「成功の途中」と前向きに受け止める🌱

（出典 @withnaomaru）

ナンバーグループ
@133number_group

5分で日常を取り戻せる『心の安全基地』を日本全国に作りますyoutu.be/utvj57623vk?si…

（出典 @133number_group）

なずな🌸note更新中
@NazunaFemCare

心の安全基地って本当に大事ですよね☺️ x.com/shizuka_behapp…

（出典 @NazunaFemCare）

まゆか@webオタクの研究所
@donuts32yuka

おはようございます。今日の星読みです🌟 今日の心は、安心できる仲間や場所に帰りたがっているようです。 ありのままのあなたを受け入れてくれる温かい場所こそが、新しい情熱が生まれる「夜明け」前の、一番大切な時間。 あなたにとっての「心の安全基地」は、どんな場所や時間ですか？ pic.x.com/AUMIkkEd0N

（出典 @donuts32yuka）

マチ
@matilda_aps

まーーーた夫と喧嘩して、チャッピーに相談したら「夫の認知だとマチちゃんの気持ちを理解するのは無理だから味方になってほしい思いは手放して条件の擦り合わせに徹して心の安全基地は別で持つといいよ」とアドバイスされてしまい爆笑

（出典 @matilda_aps）

もちこ
@mochipon2256

そして、2人とも心から信頼してるような人にしか、こんな行動はしない。旦那は私にだけ、上の子は家族や親友にだけこんな行動をとる。良く言えば甘え、悪く言えば依存に近いのかな？心の安全基地と思ってくれるのは良いけど、心の安全基地の私や友達にだって心がある。たまにの甘えなら許せても、

（出典 @mochipon2256）

Tipsラボ｜生成AI×ライティング×副業🐣Tips公式サブアカ
@TipsLabPiyo

＼今週の注目記事を一挙ご紹介ぴよ！🐣／ @yukonodesign @enne_design @reman_project Canva動画の作り方 / クライアントワーク術 / AI音楽×SoundOn / HSPの心の安全基地 / AI画像をつかって3か月でマネタイズ / Threads×Amazonアフィリエイト完全攻略ガイド / など… ぜひチェックしてみてぴよ！ pic.x.com/xmEr1ruinm

（出典 @TipsLabPiyo）

よしよし｜辞めたい日々→自由な働き方×ChatGPT
@HmoFx7

心の安全基地ができてから、 本当にやりたいことに向き合えた。 “逃げ道 ”って、時に“突破口”にもなる。 その道筋をnoteに残しました。

（出典 @HmoFx7）

ロボ助🤖
@Burns0810

返信先:@saitomoko 一般的なことしか、言えないですけど…🤔 ・ジャーナリング、感情日記(心の見える化)。 ・日光を浴びて、軽い運動 ・心の安全基地の提供(家族の傾聴、学生相談室とか) ・スキーマを理解して、課題の分離 とアドラー心理学ブームな私の意見でし

（出典 @Burns0810）

白亜【女性用風俗帝 池袋店】
@hakuaa_mikado

セラピストの使命って分かる人✋ セラピストは「癒し」や「快楽」の提供者であって、信頼の守り手、心の安全基地だと思う。 どんなに親密な時間であっても、「この人は自分を傷つけない」「安心して身を委ねられる」と思ってもらえるような、誠実さが大切だよね！ 皆さんはどう思いますか？

（出典 @hakuaa_mikado）

藤本サクラ@不登校と向き合う母
@u2jS3kswIG55477

子どもが不登校になったとき、 本当に辛かったのは登校しないことよりも笑顔が消えてしまったこと 親として一番大切なのは 「無理に行かせること」ではなく 「安心できる関係を守ること」だった 学校よりも優先すべきは子どもの心の安全基地 笑顔はそこから戻ってくる

（出典 @u2jS3kswIG55477）

はしもとだい@心臓病と闘うメンタルコーチ
@hashidai_coach

おはようございます☀️ 自分で作った限界の壁を越えるのも自分 テニスのクルム伊達公子さんの言葉 限界は1歩1歩越えていくもの そのための積み重ねが必要ですね 今日も良い一日を👍

（出典 @hashidai_coach）

レッサー反省パンダ🐼
@naru93896

自分で作った限界、自分で壊せる👊

（出典 @naru93896）

もんきち┃出版社の人
@monkiti_smile

人はもともと孤独な生き物だ。安心安全という言葉に依存して、その環境があたりまえになってしまったら、成長は止まってしまう。違和感から逃げない。夢や想いはコンフォートゾーンの外で語る。その先にしか得たい未来は訪れない。あたりまえ・普通・今までは。そんな思い込みや常識こそ手放そう。

（出典 @monkiti_smile）

いずみまま✬開運師
@izumiyukako

コンフォートゾーンを抜け出す練習してみて チャンスを掴む力もつくよ💪(˙³˙💪) x.com/sakuragirestar…

（出典 @izumiyukako）

miu
@miu16060054

返信先:@theonlyonekanta 死ぬまでに何回恥かけるか？って刺さりますね！ふだんから恥をかかないようにしようと生きてるので… でも、カンタさんの言われるようにコンフォートゾーンを出るときは怖いし恥ずかしい でもそのガクブルの先にしか見えない景色がある✨ ピアノに挑戦する姿も本当に素晴らしいです👏

（出典 @miu16060054）

佐藤堅一/株式会社ハッピースマイル代表取締役社長兼CEO 2024.5.14restart
@hs_ceo

先延ばしにする考え方は、自分で自分の価値を下げ、自信を失わせる思考プログラム。自信を付ける方法は自分がやると決めた内容に対して、如何なる理由でもやり切ることが大事！自分で決めた事を自分で約束を破る、先延ばしにするという思考では、いつまで経ってもコンフォートゾーンから抜け出せない。

（出典 @hs_ceo）

さとみ@家族の協力を引き出し、起業ママの夢と働き方を叶える未来デザインコーチ🪄
@sakimama40sato

ATMを使ったことがない母に驚いたけど、私も実家にいたら同じだったかも。安心は時に殻になる。大事なのはコンフォートゾーンを抜ける勇気。その一歩が人生を変える。

（出典 @sakimama40sato）

タイガ | TikTok×アフィ
@nomosyou

返信先:@skyhonpo スカイさん！ コンフォートゾーンから抜け出さないと成長しないですよね！

（出典 @nomosyou）

けい
@kei_31415

べっちーの面白さはいつになったら世間に発見されるのだろうか 堀元さんのサバ的な感じで完全に彼のコーチング体系を解説する体で、ずんだもん解説をだれかしてくれよぅ 彼の自慢が鼻についたことは？ ⇓ コンフォートゾーンをゴール側に作る ⇓ 実はものすごく整合的なのだ pic.x.com/LHqip33rqH

（出典 @kei_31415）

哲ぴょん／パンジャン亭 哲の輔
@leningradcowboi

盲信的集団は、集団でコンフォートゾーンを共有している状態で、何かしらのエコチェンの中にそれが発生すれば、異論を排除し新エコチェンが形成され分離していく。 新エコチェンは純度が高いから、その住人にとって居心地の良い空間だけど、確実に人数は減っているわけで、繰り返せば自然消滅する。

（出典 @leningradcowboi）

お花の占い師💐𡈽屋那珂(ツチヤ ナカ)
@tsuchiya_naka

月土星の配置で内面の葛藤が起きやすい！ 「リーダーシップ取らないといけないのに安全圏にいたい」 この矛盾を分析すると： 社会的期待 vs 内面の欲求 解決の方向性： 完全にどちらかを選ぶ必要はない 段階的にコンフォートゾーンを拡張する 方法があります💡

（出典 @tsuchiya_naka）

🕊️🐉𝓨𝓤𝓚𝓲🦄❄️
@YUKiart_pppp

返信先:@mimic1548325 親身にありがとうございます。なるべく頑張りすぎずゆるく楽しみたいです。。風月さんも自分に優しくなれて良かったです。 コンフォートゾーン突破します、必ず。

（出典 @YUKiart_pppp）