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自己否定（じこひてい）とは、自分自身を否定すること、自己がそれまでの自己であることをやめること。また、自己否定（英：self-denial）とは、人間の欲望や力そのものの否定であり、自己や感情を鍛えコントロールする自制であり、他者や神のための自己犠牲的な行動として表れる。…
29キロバイト (4,217 語) - 2024年12月13日 (金) 21:45
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長年のトラウマ（毒親育ち）から立ち直るためには？ 知っておきたい複雑性PTSDのすべて。 …的・社会的症状が現れる点にあります。 たとえば、自己評価の著しい低下や自己否定感、感情のコントロール困難、対人関係の構築や維持が難しい、孤立感や無力感… （出典：竹内成彦） |
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つい、口走りがちだが…職場で「信頼されている人」が絶対に避けるNGワード【企業研修のプロが解説】 …一方で、「自分はここがだめ」「どうも自分はこういう欠点があって」といった消極的な自己否定を繰り返すのはマイナス以外の何物でもありません。たとえば、「気が弱いので… （出典：THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）） |
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【すぐ可能】実は辞めると秒で成長する習慣８選 …1. 自分を信じない「え？これ習慣なの？」って思ったかもしれませんが、自己否定もココロの習慣です。何度も否定することで、固定されたココロの反応が強化さ… （出典：えらせん） |
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＜ツイッターの反応＞
恋愛相談、人間関係、ビジネスの相談Chemin du Cœur（シュマン デュ クール） 心の道
@aki20231023【心理学で徹底解剖】「自己否定してしまう人」の心のメカニズムと抜け出し方 #116｜Chemin du Cœur 心の道 @aki20231023 note.com/cheminducoeur/…
自己受容ナビ
@self_esteem6そのための第一歩は、自己否定のループから抜け出し、「今の自分」をありのままに認めること。心理学や神経科学の視点を取り入れた具体的なセルフワークで、言葉にできない感情を身体感覚から紐解き、ゆっくりと受け入れていきましょう。
りん／心理カウンセラー
@rinpoko0707あせりが出てきたら休む時。 やらなきゃ！ あの人はあんなに前に進んでるのに私は何やってるのだろう！と自己否定が始まったら休もう。 焦る時は休む時。 とことん休んだら、やりたい！で動きたくなります。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/X6n9dMIEvT
恋愛×アドラー心理学
@koi_no_shnriアドラー心理学によると自分に自信が持てないのは「劣等感」との向き合い方に原因がある。劣等感そのものは悪いものではなく、成長のエネルギーにもなります。けれど、それを「どうせ私なんて」と自己否定に使うと自信を失ってしまう。大切なのは劣等感を前向きな努力や課題の克服に活かすことなんです
とり
@book24tori「ぼくたちは習慣で、できている」 #読了 佐々木典士 成功者たちの言葉や習慣、心理学や統計も引用しながら、習慣とは一体何なのかに迫っていく。 自分を振り返って、高すぎる自己否定感と乏しい自己効力感によって、習慣が続かなかったんだなーと思いつつ、ハードルの低い４日目の日記をつけている。 pic.x.com/qL5XzUJYL9
自己受容ナビ
@self_esteem6多くの人は感情を抑え込み、孤独感や自己否定に苦しみます。 しかし心理学と神経科学の最新研究は、感情と向き合うことで心理的安全圏が築けると証明。 実践者の中には自己肯定感が劇的に高まったケースも少なくありません。
ぐれんの おにぎり @ 幸せの在り方を探求する心理カウンセラー
@grennoonigiri生きる価値のないゴミ？自己否定をやめる3つの対策 kenmeiseikatsu.com/2025/09/08/iki… #メンタルヘルス #自己肯定感 #心理学 pic.x.com/AnhtALbuNO
りん／心理カウンセラー
@rinpoko0707あせりが出てきたら休む時。 やらなきゃ！ あの人はあんなに前に進んでるのに私は何やってるのだろう！と自己否定が始まったら休もう。 焦る時は休む時。 とことん休んだら、やりたい！で動きたくなります。 #心理学 #カウンセリング pic.x.com/7t5pvdAnmz
自己受容ナビ
@self_esteem6実は「自己受容＝甘え」の裏側には強い自己否定があります。 その否定を認め、受け入れる勇気こそが、心理学的にもストレス耐性を高める鍵です。 多くの人がこのプロセスを経て、自己否定のループから解放されてきました。
静かに考える人。
@shizukani_log【静かに考えるメモ #91】 「できなかったこと」に目を向けると、自己否定が強まる。 小さな「できたこと」に光を当てると、自分を少し優しく見られる。 視点の切り替えは、自己肯定感を育てる習慣のひとつ。 #静かに考えるメモ #心理学 #自己肯定感 #自己理解 pic.x.com/QacK8mguFd
ぺんた
@penta_careerタチが悪いパワハラ上司って部下に「自分のせいだ」と錯覚させて追い込むんだよね。問題があるのは環境や上司なのに、あたかも部下が悪いかの様に仕向けるから責任感が強くて真面目な人ほど「自分の努力不足」って自己否定に陥る。潰れるべきは部下じゃなくてそんな事許してる職場と上司の方だと思う。
恋愛相談、人間関係、ビジネスの相談Chemin du Cœur（シュマン デュ クール） 心の道
@aki20231023【心理学で徹底解剖】「自己否定してしまう人」の心のメカニズムと抜け出し方 #116｜Chemin du Cœur 心の道 @aki20231023 note.com/cheminducoeur/…
yucco
@macaron07056464来年度は就学に向けても色々あるし忙しすぎるとメンタル不安しかないけど、ずっと家にいるのもそわそわして自己否定してしまうしとりあえずやってみる🥺でも無理はしない、ちゃんと休む日を作る。
ねーまり
@neemarima正直、以前よりもずーっとガラスのハートだから、できるだけ怒られたくないんだよな。 怒られるうちが華なんだけどね。 やっぱり病気悪化するんだよね。 自己否定的になるの良くないのよ． だから怒らないで🥲
蘇芳（すおう）
@Suo_u___蘇芳は自己肯定感度50%【肯定と否定の狭間】自己肯定と自己否定の狭間で揺れる人。その日のコンディションによって違う。 #あなたの自己肯定感度 4ndan.com/app/1605/r/3
えいと
@Ei8ht_RnR2だから自己否定しがちな人は全員、とりあえず叫ぼう！ 「 #全部親のせい 」 #毒親 #毒親育ち #言霊信仰
えいと
@Ei8ht_RnR2だから自己否定しがちな人は全員、とりあえず叫ぼう！ 「 #全部親のせい 」 #毒親 #毒親育ち
鷲谷
@washiya6自己否定止まらんからなんか助けて
🎀 なつこ / KnightsとBUMP
@nat6325娘お休みしたらしたで私の心がスキンシップを受け入れてくれず、もうどうしよう…… 結局″いやいやダメでしょ母親のくせに″ みたいな自己否定なっちゃう 「くっつかないで」って言っちゃったし……はぁ
マサキ | グローバルコーチ
@NaitoChampion返信先:@yukarijounoseki 自己否定も、文化的な背景に根差している。興味津々です。
