シックス・ヒューマン・ニーズとは、人間が持つ6つの基本的な欲求（安定、変化、自己重要感、愛・つながり、成長、貢献）を指し、世界的なコーチであるアンソニー・ロビンズが提唱しました。これらの欲求が人間の行動の原動力となっており、ビジネスや自己啓発の分野で用いられる考え方です。シックス・ヒューマン・ニーズの6つの欲求安定（...
新着記事
心の健康について考えるこのテーマは、多くの人にとって非常に重要です。特に、空気を読むことができないと感じる方々には、その見方を変えるきっかけになると思います。自分軸で生きることの大切さを学び、他人の視線に縛られず、自由に心の健康を促進していきましょう。＜関連する記事＞ 空気が読める人と読めない人の特徴について解説！ …...
「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」ことは、多くの人が求めている生き方ではないでしょうか。HSPの方々は、特に他人の感情や意見に振り回される傾向がありますが、幼少期の経験がその基盤を作っていることがあります。ブログでは、自己肯定感を高める具体的な方法をシェアしていますので、ぜひ参考にしてください。自分を大切にすることで...
自己啓発 アファメーション - 「プラス思考」は、斎藤澪奈子が提唱。対義語の「マイナス思考」（ネガティブ思考、ネガティブシンキング）は、船井幸雄による造語。 目標設定→目標達成 問題解決 夢実現 リーダーシップ 医学関連以外 掃除、断捨離 - 「断捨離」は、やましたひでこによる造語。 手帳術 心理学、精神医学関連以外の...
ナルシシズム (自己愛からのリダイレクト) ναρκισσισμός、英: narcissism）あるいは自己愛とは、自己を愛したり、自己を性的な対象とみなす状態を言う。日本語表記では、原語に正確ではない「ナルシズム」や「ナルチシズム」が使われることもある。 個人的エスノセントリズム、自己愛性パーソナリティ障害の症状と...
分析心理学 分析心理学（ぶんせきしんりがく、独語：Analytische Psychologie，英語：Analytical Psychology）は、スイスの精神科医・心理療法家であったカール・グスタフ・ユングが創始した深層心理学理論で、心理療法理論である。ユング心理学とも呼ばれる。 コンプレックス（感情… 24キロ...
アドラー心理学 アドラー心理学の理論的な枠組みは、次の5つを基本前提として受け入れていることによって成立している。 目的論（Teleology） アドラー心理学では、個人の悩みは、過去に起因するのではなく、未来をどうしたいという目的に起因して行動を選択している、と捉える。アドラー心理学は、認知の歪み… 16キロバイト ...
認知心理学 メタ認知は広い意味で、人が自分自身の思考について持つ思考である。より具体的には、メタ認知には以下のようなものが含まれる： 与えられた課題に対する自分のパフォーマンスを監視する効果（自己調整） 特定の精神的課題に対する自分の能力についての理解 認知戦略（英語版）を適用する能力 認知… 58キロバイト (7,2...
認知行動療法 マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を基として、1990年代にうつ病の治療のためにマインドフルネス認知療法（MBCT）へと変換された。他にアクセプタンス&コミットメント・セラピー（ACT）があり、これは受容という面に焦点を当てている。 弁証法的行動療法 （Dialectical… 35キロバ...
共感 共感は広義の用語とされ、認知的共感、情動的（または感情的）共感、身体的共感、精神的共感などのより具体的な概念や種類に分類される。 共感は現在も研究の対象である。主な研究分野には、共感の発達、共感の遺伝学と神経科学、種を超えた共感、共感… 151キロバイト (21,102 語) - 2025年5月16日 (金) 2...
