「体罰の心理学」を理解することは、私たちが抱える教育課題に対する解決策を見出すことにつながります。体罰によって得られる一時的な効果は、結局のところ子供たちに長期的な弊害をもたらすことがあるため、教育者や親は、より健全な指導方法を学ぶことが求められています。体罰を排除し、愛情と理解に基づいた教育を目指すことで、子供たちは...
心と健康
心と健康の記事一覧
メタ認知は、私たちが自分の思考過程を理解し、適切に調整するための重要なスキルです。この考え方が適用できる場面は多岐にわたり、特に仕事においては他者とのコミュニケーションや問題解決に直結します。自称仕事ができる人が抱える課題を見極め、メタ認知を高めることで、自身の行動を見直し、効果的に成長することが可能になります。＜関連...
最近の研究によると、たった5分のウォーキングが脳の若返りに効果的だとされています。特に、実行機能や注意制御機能の向上に寄与することが明らかになりました。普段から座っている時間が長い方には、ぜひこの簡単な運動法を取り入れてみてほしいです。日常生活に少しの運動を加えるだけで、脳の働きが活性化され、認知機能が改善されるかもし...
最近の研究によると、30分の有酸素運動が頭の働きに良い影響を及ぼすことが示されています。特にADHDの人々は、運動によって脳の反応が健常者とは異なることがわかりました。この新しい知見は、自分自身や周りの人々の健康を考えるうえで非常に興味深いものです。＜関連する記事＞ “30分の有酸素運動”の直後は頭の働きが一時的に向上...
心が生み出す力、そして心が守る力を再認識することが、私たちの大きな使命ではないでしょうか。核戦争の心理学など、危機がもたらす心理的影響は多岐にわたりますが、まずは心のリカバリーを進めることが重要です。私たち一人ひとりが自分の心を大切にし、他者の心にも寄り添うことで、より良い未来を築くことができると信じています。＜関連す...
親として、子供を幸せにするために何が大切なのか、常に考え続けることが重要です。「自己決定理論」に基づくと、子供自身が選択肢を持ち、自分の意思で決定することが成長に繋がります。良い大学や企業に入ることも大切ですが、幸せを感じるためには、自分の意志で自らの道を選ぶ能力を育むことがより重要ではないでしょうか。＜関連する記事＞...
座間の事件は、日本社会に深い衝撃をもたらしました。9人もの命が奪われ、背後にはどのような心理があったのか、非常に考察が必要です。犯罪心理学の視点から、なぜこのような事件が起こるのか、どのようにして未然に防ぐことができるのかを探ることは、今後の教訓として不可欠です。このブログでは、犯罪者の心理と社会が再考すべき課題につい...
「目を見開く」という行動は、実は私たちの心の奥底に隠された感情を表現する重要なサインです。シャーロック・ホームズが駆使するように、ボディランゲージを読むことで相手の思考や感情を深く理解できるかもしれません。このブログでは、カリフォルニア大学の心理学名誉教授の研究を基に、コミュニケーションにおけるボディランゲージの重要性...
『アドラー心理学の思考術』は、日常生活や職場での人間関係を円滑にする知恵が詰まっています。特に、上司の無茶振りをチャンスに変えるアプローチは、多忙な社会人にとって非常に役立つでしょう。アドラーの考え方を取り入れることで、自己成長につながる第一歩を踏み出せると思います。＜関連する記事＞ 【毎日書評】上司の無茶振りすらチャ...
不完全な人間であることを許容することは、成長へとつながります。デル・トロ監督の『フランケンシュタイン』は、この人間の側面を大胆に描き出しており、観る者に新たな視点を提供します。そして、年明けに新しい挑戦を始める皆さんにとっても、心を軽くするヒントが得られるのではないでしょうか。＜関連する記事＞ ギレルモ・デル・トロ監督...
